オリーブオイル 髪|髪のパサつき改善から頭皮ケアまで!

オリーブオイルは美髪にも効果的!

不飽和脂肪酸であるオレイン酸を多く含むオリーブオイルは、食用として口から摂取した場合、動脈硬化や高血圧、心疾患などの生活習慣病を予防・改善してくれたり、便秘を改善してくれたり・・・という砂らしい健康効果を発揮してくれます。

 

それゆえに、当サイトにおいてもオリーブオイル 飲む毎日大さじ1〜2杯のエキストラバージのリーブオイルを飲まれることをおすすめしているのですが・・・

 

オリーブオイル

 

実は、それだけではなく、オリーブオイルは肌や髪に塗ることによっても素晴らしい美容効果を発揮してくれます!

 

その一つが髪への作用。
髪がパサついて艶がない・・・というお悩み解決には、オリーブオイルの活用がまさにおすすめなのです(*^^)v

 

josei

オリーブオイルが髪に良い効果をもたらしてくれる理由は、豊富に含まれるビタミンE
ビタミンEは、抗酸化作用により紫外線から髪を守ってくれるだけではなく、髪に艶をもたらしてくれるのです。

 

美髪のためのオリーブオイル活用方法

髪のパサつきは、単に髪の毛の問題ではなく、頭皮が弱っている証拠でもあるため、そのまま放っておくと、頭皮はますます弱り、健康な髪が育たなくなります。
すると、やがては毛が細り、生えなくなってしまうことも(>_<)

 

抜け毛、薄毛はこうして起こってくるので、パサつきといえども放ってはおけない問題なんですね(^^;)

 

josei

 

そこで、オリーブオイルを使ったケアがおすすめなのですが、やり方としてはオイルパックとアウトバストリートメントの2つの方法があります♪

 

シャンプー前のオイルパック

基本的な方法としては、シャンプー前に行なうオイルパックがおすすめです。

 

○準備するもの
エキストラバージンオリーブオイル大さじ1〜2杯、蒸しタオル、シャワーキャップ

 

○やり方

  1. 乾いた髪と頭皮にオリーブオイルを塗ります(小皿などにオリーブオイルを出し、指を浸しながら頭皮を中心に塗るとOK)
  2. 指の腹で頭皮を5分ほどマッサージします(爪を立てて頭皮を傷つけないように)
  3. 蒸しタオルで髪を巻いてシャワーキャップをかぶって10分ほど蒸らします
  4. あとは普通にシャンプーをしてきれいにすすぎます

 

髪の痛み方にもよりますが、まずは週に1回行なうといいですね(#^.^#)

 

 

洗い流さないアウトバストリートメント

髪のパサつきがひどい場合は、洗髪後のトリートメントとしてオリーブオイルを活用してみて下さい。

 

○準備するもの
エキストラバージンオリーブオイル大さじ1杯

 

○やり方

  1. 通常通り髪を洗い、タオルドライして予め水けを拭き取ります
  2. オリーブオイルを毛先につけ軽く揉み込みます

 

オリーブオイルはベタベタするほどつける必要はありませんので、手で伸ばしながら毛先に万遍なくつけて下さいね(#^.^#)

 

josei

 

オリーブオイルでヘアケアする際のポイント

オリーブオイルの主成分であるオレイン酸は、私たちの皮脂にとても似た成分なので馴染がよく、肌や髪のケアにも最適です。

 

しかし、こうしたケアには注意すべきポイントもありますので、オリーブオイルでのケアを始める際にはちょっと気をつけてみて下さいね(#^.^#)

 

ヘアケアに使うオリーブオイルは、食用と同じものでもOKですが、必ず酸度が低(=酸化しにくい)安定した品質のエキストラバージンオリーブオイルを使うことです。

 

酸化した質の悪いオイルはマイナス効果になりますし、変なニオイが髪についてしまうので不快になってしまいます(>_<)
オリーブオイルの質にはこだわって下さいね(#^.^#)

 

因みに、個人的にはコスパという観点から「DHC ヌニエス・デ・プラド エクストラバージンオリーブオイル」がおすすめです♪
食用のエキストラバージンオリーブオイルでは少々もったいない気もするのでww

 

とはいえ、このスキンケア用のエキストラバージンオリーブオイルもなかなかの高品質で使い心地の良いオイルなんですよ(#^.^#)

 

 

 

その他のおすすめとしては、オリーブ製品の専門店からの購入です。
こういった専門店なら、食用からケア用までそれぞれに適したオリーブオイルが販売されているので、選択肢の幅も広がりますよ♪

 

興味がおありの方はチェックしてみて下さいね!

 

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